маша2305- Журнал, 25 мар 21

Доброе утро друзья 🙌
На завтрак овсяноблин с сыром(яйцо+40мл.молока+14г.овсянка +сыр 25г)
Телятина запечённая тонко нарезанная(85г)
Салат (капуста +огурец +зелень +кедр.орехи +оливковое масло+бальзамик)
Итого ~450 ккал.35г.белка

---

1703 ккал

Жир: 67,48г | Белк: 107,08г | Углев: 169,47г.   Завтрак: Шоколадно Желейный Десерт, Snickers Криспер, Телятина (Тазовая Часть), De Luxe Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Сыр Польша Королевский , Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Обед: Наш Сок Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Альмете Сыр , Телятина (Тазовая Часть), Словяночка Молоко 2,5%. Ужин: Сметана 15%, Картофель Фри, Зефир, Сибас, Тефтели с Рисом. подробнее ...