svkrish- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1521 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 114,70г | Углев: 127,58г. Завтрак: Любятово Печенье Шоколадное, SAN Креатин, Творог 5%, Сметана 15%. Обед: Хохланд Сыр Креметте, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Увелка Хлопья Рисовые, Увелка Хлопья Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые), Cheese Lovers Сыр с Орехами. Ужин: Избенка Сырники без Сахара, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Любятово Печенье Шоколадное, Хохланд Сыр Креметте. Перекус/Другое: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса