denizkuşlari- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя denizkuşlari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sporun faydası var sanki😯

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

826 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 72,13г | Углев: 33,30г. Завтрак: Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pastırmalı Yumurta. Ужин: Dondurma, Fıstıklı Baklava, Taze Fasulye, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denizkuşlari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denizkuşlari- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

denizkuşlari-Изменение Веса