Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
24 мар 21
Texasgranny6- Журнал, 24 мар 21
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 101/ weight 164.4
Plan IF/keto/exercise
Skipped breakfast. Lunch was leftover chicken soup and 100% wheat bread, with a Keto coconut almond cluster for dessert. Supper was leftover pork loin, carrots, and broth, with two slices 100% whole wheat bread. Bedtime glucose was 83, so I ate a cheese stick.
Busy today writing a short story so didn't garden or walk, but did help hubby with some new siding he is putting on house (I mostly just helped lift it and hold in place while he nailed it. Can't really claim that as much exercise.) Then I also did some driving to deliver a meal to a friend with a new baby. Arm exercises with 3 lb. weights while I watched the news this evening.
Macros 35/36/29; calories 972; fiber 13.8; net carbs 72; net kcals -1077
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2021:
972 ккал
Жир: 39,36г | Белк: 71,74г | Углев: 85,80г.
Завтрак:
Mocha coffee.
Обед:
No Bake Coconut Clusters, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Ужин:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, French Onion Soup, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, G Hughes Sugar Free Steak Sauce, Cooked Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten).
Перекус/Другое:
Sargento Mozzarella Cheese Stick.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy Wednesday Texas Granny!🌺
24 мар 21 написано членом:
Shrewdness
Thank you Shrewdness! And to you also! It turned out to be a lovely warm afternoon, and the thunderstorm held off until after church this evening.
25 мар 21 написано членом:
Texasgranny6
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю