Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
24 мар 21
Elirapallo- Журнал, 24 мар 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
33,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2021:
1087 ккал
Жир: 83,06г | Белк: 71,00г | Углев: 19,62г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Café Espresso, Huevo, Nueces.
Обед:
Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Cuarto Trasero de Pollo Rural, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Ужин:
Solomillo de Ternera, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Перекус/Другое:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
подробнее ...
2416 ккал
Упражнение:
Corre anda - 30 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю