sedakaya44- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1488 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 132,09г | Углев: 132,98г. Завтрак: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Обед: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Ужин: Netto Joghurtdressing, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. Перекус/Другое: Erdbeeren, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса