Sveta_smagul- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Sveta_smagul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1123 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 52,10г | Углев: 125,11г. Завтрак: Чай Несладкий, Чай, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Обед: Чернослив, Пекинская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Чай Несладкий, Чай, Финик. Ужин: Замороженная Малина, Сыр, Чай Несладкий, Чай, Творог, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Изюм. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveta_smagul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveta_smagul- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sveta_smagul-Изменение Веса