Сергей0787- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

4203 ккал

Жир: 172,70г | Белк: 340,82г | Углев: 334,99г. Завтрак: Atech Nutrition Whey Protein, Первым Делом Молоко 1,5%, Domino’s Pizza BBQ Микс, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Цезарь Салат. Ужин: Atech Nutrition Casein, Первым Делом Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса