Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 47,85г | Белк: 128,00г | Углев: 88,32г.
Завтрак: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Магнит Помело, Магнит Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Omega-3 Fish Oil, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо. Обед: Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Ужин: Голден Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Шампиньоны, Natrol Omega-3 Fish Oil, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Лента Творог 1%, Сывороточный Протеин, Каждый День Курага , Мистраль Крупа Манная Семолина, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
