alymaxy- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

250 gr patate bolite
100 gr hamburger di pollo
6 ml evo
inslata

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1797 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 146,21г | Углев: 199,13г. Завтрак: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Aia Hamburger di Tacchino Pollo e Bovino. Ужин: Patata Bollita, Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Senape. Перекус/Другое: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю