Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 91,81г | Белк: 50,37г | Углев: 251,12г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Health Warrior Chia Bar, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Savoritz Thin Wheat Crackers, Aldi Spinach Artichoke Dip, L'oven Fresh Plain Mini Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Broccoli and Cheese Bow Tie, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Tosh Chocolate Cookies. подробнее ...
|
|
2254 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
