Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sitorus IR
Журнал
23 мар 21
Sitorus IR- Журнал, 23 мар 21
Параметры Пользователя Sitorus IR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Akhirnya nambah serat juga wkwk
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2021:
2228 ккал
Жир: 67,68г | Белк: 185,01г | Углев: 211,02г.
Завтрак:
Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk).
Ужин:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Dada Ayam Original.
Перекус/Другое:
Sunpride Banana.
подробнее ...
1936 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
70 Сторонников
Поддержка
Комментария
kalo aku makan begini, ku ajak semua adek ku bantuin habisin :v
23 мар 21 написано членом:
Tiara Jessie
Pasti koleksi karet gelang nya banyak inih 😆
23 мар 21 написано членом:
sedangmengetik
pisang sma chickennya brpa gram ka
23 мар 21 написано членом:
azminafysz23
saya team makan gk pk sendok klo menu nya seperti ini..lbh mantap ha ha..
23 мар 21 написано членом:
welcome45
@tiara: yee ini aja baru 60% buat pemenuhan isi perut saya,jadi mohon maap belum bisa dibagi2 wkwk @sedangmengetik: anda benar sekali wkwk😂😂 @azmi: pisangnya 505 gram,kalo ayamnya yang jelas pake dada empat potong,dua yang goreng tepung,satu goreng bumbu,satu lagi gulai @eyeini: yaa maap,mungkin terlampau menggoda wkwk @welcome45: saya team yang bodo amat mau pake tangan atau sendok yang penting makannya habis dan bersih wkwk😂😂
23 мар 21 написано членом:
Sitorus IR
Kalau nginput daun-daun pahit yang ada di nasi bungkus kayak bgitu apa yah. Gak tau namanya tapi enak banget:(
23 мар 21 написано членом:
adrianipratistawidia
@adriani: daun2 pahit kek apa? Urap kah? Biasanya kalo nulis nasi bungkus gitu udah sepaket sih kalori dan detail makronutrisinya
23 мар 21 написано членом:
Sitorus IR
@Sitorus IR:Oh gitu yah kirain udah harus input satu-satu😅
23 мар 21 написано членом:
adrianipratistawidia
bang itu pisang 505 gram masi sama kulitnya & batangnya kah? soalnya biasanya pisang kek gt abis dibuka isinya ga segede luarnya bang😳
24 мар 21 написано членом:
pengen body goals
@pengenbodygoals: iya itu 505 gram memang masih berat kotornya,cuma setidaknya 90% dari beratnya itu kan dari si buahnya yang kita makan,jadi kontribusi kalorinya setidaknya sekitar 90% yang kita makan itu
24 мар 21 написано членом:
Sitorus IR
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sitorus IR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю