Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
13 мар 14
metamora- Журнал, 13 мар 14
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I balanced out the 4 slices of cheese pizza (I know, I should have only had 2) with 50 minutes of hard cardio in addition to my hour pilates class. My other days have been consistently in calorie deficit. Today I actually lost a pound! It's the lowest I've been since last November, just before the holiday season, and I have no holiday or even big event for another 6 weeks when there is a wedding to contend with. Maybe I'll make it to my goal this time.
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2014:
1171 ккал
Жир: 44,99г | Белк: 74,11г | Углев: 121,41г.
Завтрак:
La Dolce Vita Almond Biscotti.
Обед:
Apple Strudel, Turkey Sandwich.
Ужин:
Pan-Seared Shrimp with Ginger-Hoisin Glaze, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids).
Перекус/Другое:
Blue Bell Fudge Bars.
подробнее ...
1525 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю