|
BS 114
Temp 96.8
O2 95, 65p
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1090 ккал
|
Жир: 48,65г | Белк: 95,06г | Углев: 78,35г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Great Value Beef Broth. Обед: Broccoli, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Green Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Radish, Cauliflower, Green String Beans, Cucumber. Ужин: Butter, Rye Bread, For You Radishes, Shrimp, Mushrooms, Asparagus, Bacon, Filet Mignon. Перекус/Другое: Xagave Agave Nectar, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Pecan Nuts, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Mac's Snacks Chicharrones, Rotel Dip - No Hamburger, Green Curry Lentil Soup. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
