Hen301- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eindelijk weer wat er af, ruim een week stil gestaan, ondanks dat ik toch goed op mijn eten heb gelet.

104,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

2211 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 156,87г | Углев: 275,45г. Завтрак: Jumbo Kidney Bonen, Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Обед: Fjord Cracker Sesam, Nutella Hazelnootpasta, Lidl Rookvlees, Jumbo Achterham, Jumbo Skyr. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui. Перекус/Другое: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Bloemkool, Jumbo Eierkoeken. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса