Dinny Harnany- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Dinny Harnany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1391 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 102,58г | Углев: 133,72г. Завтрак: Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Alpukat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Ужин: Bengkoang, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Yummy Bites Extra Virgin Olive Oil, Alpukat, Buncis, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Palm Frutt Kurma, Putih Telur Matang. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinny Harnany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinny Harnany- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Dinny Harnany-Изменение Веса