debyriskeu11- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя debyriskeu11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

doakan aku tetap konsisten ya semua...semangat pejuang diet.bb ku di tanggal 13 67 kilo entah skrg brpa aku belom timbang lagi.karena gak punya timbangan🤭 tapi alhamdullilah kyk nya udah ada perubahan🤣

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

711 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 29,31г | Углев: 97,73г. Завтрак: Ubi Ungu Rebus, Lemon, Teh Hijau. Обед: Tahu Goreng, Sup Ayam. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Ungu Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Sharing untuk perutnya dong kak

23 мар 21 написано членом: 21silvia

Aku bener2 stop nasi ka Aku cuma makan buah sayur tempe tahu ayam ikan aja Karbohidrat ku ganti ubi kentang Trus aku juga workout/aerobic lewat youtube aja selang seling sehari senam sehari gak gtu aja. Biar gak pada sakit badan

23 мар 21 написано членом: debyriskeu11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debyriskeu11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debyriskeu11- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

debyriskeu11-Изменение Веса