Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Надежда Шкурова
Журнал
23 мар 21
Надежда Шкурова- Журнал, 23 мар 21
Параметры Пользователя Надежда Шкурова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021
66 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2021:
1917 ккал
Жир: 92,47г | Белк: 88,05г | Углев: 185,36г.
Завтрак:
Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Тандер Сыр Российский 50%, Самбери Колбаски Мясные Копченые, Greenfield Чай Чёрный, Кофе с Молоком.
Обед:
Конти Конфета Золотая Лилия, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Кофе с Молоком.
Ужин:
Кофе с Молоком, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
Перекус/Другое:
Каждый День Курага , Коммунарка Мистерия Вкуса Аромат Леденящего Арбуза, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Банан, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара.
подробнее ...
2110 ккал
Упражнение:
Пилатес - 42 минуты, Уборка - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Надежда Шкурова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю