CLLPL- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

99,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

2320 ккал

Жир: 96,20г | Белк: 102,88г | Углев: 259,63г. Завтрак: Chleb Graham, Śledz Marynowany. Обед: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Bakoma Twist Jogurt, Banan, Jabłko, Ogórek (Obrany), Marchewki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski. Ужин: Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Salami, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Biały, Biedronka Jogurt Grecki, Jabłko, Sałatka z Makaronem. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса