latifa_nafiri- Журнал, 23 мар 21

2hari perut begah karna makan yg ber tepung dan tidak teratur makan terlalu sedikit kadang porsi terlalu besar dan makan malam.. efek makan mlm tidak bisa lngsung tidur hrs di jarak pdhl mata uda ngantuk banget
capjay sm tempe goreng

60,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1170 ккал

Жир: 38,97г | Белк: 87,61г | Углев: 120,67г.   Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Selada Daun Hijau. Перекус/Другое: Kentang Rebus, Alfamart Buah Naga. подробнее ...