Sara7200- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1697 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 79,72г | Углев: 257,24г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса