Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
999 ккал
|
Жир: 59,51г | Белк: 69,74г | Углев: 57,45г.
Завтрак: Naturally More Organic Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Ужин: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: White Flour, Chicken Liver, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie. подробнее ...
|
|
3321 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Беговая Дорожка - 22 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
