skydiverjim- Журнал, 22 мар 21

Disappointed BUT, nothing that can't be undone! Besides, I'm not sure if it's just a temporary gain from water due to the change in the climate and water intake or other factors. Time will tell.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1735 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 67,13г | Углев: 190,51г.   Завтрак: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Boost High Protein Very Vanilla. Обед: Mayonnaise , Kraft Singles Select American Cheese Slices, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Chobani Flip Almond Coco Loco, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Ужин: Banquet Beef Pot Pie, Banquet Chicken Pot Pie. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...