Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
22 мар 21
shantay907- Журнал, 22 мар 21
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2021:
1521 ккал
Жир: 64,82г | Белк: 74,64г | Углев: 156,71г.
Завтрак:
Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Cream (Half & Half), Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Best Foods Real Mayonnaise.
Перекус/Другое:
Juanita's Foods Chilipeno Chips.
подробнее ...
1208 ккал
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю