helkh.- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1315 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 56,63г | Углев: 124,69г. Завтрак: Авокадо, Яйцо, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", АТБ Банан, Запеканка 1, Сметана 20%. Обед: Nestle Aero с Клубникой. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Запеканка 1, Банан, Сметана 20%. Перекус/Другое: Комо Сыр Кантри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Winway Финик с Косточкой, АТБ Банан, Сметана 20%, Ржаной Хлеб. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, TRX - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса