evahid- Журнал, 22 мар 21

bueniiisimos días!!!! Os cuento ...llevaba un mes o más totalmente estancada con mi peso y con los mismos hábitos de siempre , y cada día más obsesión con la báscula...mepesaba cada día 1 o 2 veces .
decidí hacer un cambio, olvidarme de la báscula, subir mis calorías.....y llevaba haciendo ayuno por más de 1 año y medio sin saltarmelo ni un solo día, sin excepciones , ....entonces decidí salvarlo al menos 2 días a la semana y voalá ...la báscula se movió en mi primer pesaje 300 gramos menos ...algo es algo ...a alguien le pasó esto ?

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170 ккал

Жир: 17,40г | Белк: 1,46г | Углев: 2,20г.   Завтрак: Nestlé Crema de Leche. подробнее ...