AdrianeAmaral- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя AdrianeAmaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

108,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1099 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 55,54г | Углев: 123,32г. Завтрак: Café (Infusão), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Hellmann's Maionese, Cenouras, Carne de Porco Assada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Maçã. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianeAmaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianeAmaral- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

AdrianeAmaral-Изменение Веса