маша2305- Журнал, 22 мар 21

На завтрак блины с курицей и сыром 🙌
Каждый приём стараюсь добавлять 200-300г.или салата или овощей .

---

1557 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 113,45г | Углев: 130,56г.   Завтрак: Snickers Конфета, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Помидоры, Авокадо, Сметана 15%, Сыр Польша Королевский , Куриное Филе, Блины. Обед: Millennium Чёрный Шоколад , Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, Словяночка Молоко 2,5%. Ужин: Кедровые Орехи , Помидоры, Руккола, Картофель Отварной, Голец Арктический. Перекус/Другое: Сильпо Апельсин, Творожные Кексы. подробнее ...