plutomnium- Журнал, 22 мар 21

Начало недели - полет нормальный! С началом КД меня залило на 1,5 кг, девушки, скажите, - это нормально? Обычно что-то порядка 700 г - 1 кг, в этот раз как-то больше. Сейчас отечность почти спала, но, честно говоря, первые несколько дней я откровенно плохо себя чувствовала, без обезболивающих никак было. Вчера тоже приступы спазматических болей были. Справились, фух.

81,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1046 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 61,51г | Углев: 87,33г.   Завтрак: Danke Сыр Тильзитер , Овсяноблин, Индилайт Купаты Боярские. Обед: NAR Гранатовый Сок. Ужин: Куриные Котлеты без Масла с Луком, Мистраль Кускус, Фасоль Стручковая, Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Шоколадное, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...