Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VACN
Журнал
22 мар 21
VACN- Журнал, 22 мар 21
Параметры Пользователя VACN
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
60 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2021:
1308 ккал
Жир: 42,49г | Белк: 72,06г | Углев: 179,28г.
Завтрак:
Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener , Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ellenka Fiber Creme.
Обед:
Buah Naga, Banana oat muffin, Pisang, Selai Kacang.
Ужин:
Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Telur, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Ubi Jalar (Manis), Banana oat muffin, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam).
подробнее ...
1645 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VACN-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю