lisssa_k- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1069 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 103,60г | Углев: 42,44г. Завтрак: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Байкальский Творог Обезжиренный , Мираторг Итальянская Смесь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Просто Вишня Замороженная, Окей Яблоко Гренни Смит. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Бухта Изобилия Креветки Вареные . Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса