Dinny Harnany- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Dinny Harnany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1251 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 94,04г | Углев: 111,45г. Завтрак: Bengkoang, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Alpukat, Kacang Hijau Dimasak, Prochiz Keju Slice, Telur. Обед: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. Ужин: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Alpukat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Bengkoang. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinny Harnany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinny Harnany- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Dinny Harnany-Изменение Веса