Polikkkkkkkkk- Журнал, 21 мар 21

Я признаю
Я безвольное толстое создание череда постоянных срывов меня окутала
Стоит мне остаться одной
Я начинаю есть все подряд
Обещаю, что буду писать тут о каждом своем срыве
Надеюсь этих записей будет минимально, в идеале вообще без них
Я начинаю иг с сегодняшнего дня.
Пожелайте удачи, если кто это увидит
Начальный вес 65.5 примерно
Завтра узнаю точно, когда заберу весы

---

1055 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 60,99г | Углев: 147,48г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо. Обед: Сладкий Красный Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сметана, Рис Вареный, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сметана. Ужин: Банан, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...