LunarDemetria- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя LunarDemetria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сказать, что я в шоке - не сказать ничего! Да, на прошлой неделе не было взвешивания, это за две недели результат. Но какой! Привет -20 кг! Работаем дальше!

110,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1307 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 130,01г | Углев: 120,48г. Завтрак: Банан, Украинский Творог Нежирный, Power Pro Fitness Jam Zero. Обед: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Голубец, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Ужин: Торчин Американская Горчица, Салат из Капусты и Огурца, Намазка с тунцом, Куриные Грудки (Запеченые), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. Перекус/Другое: Помидоры, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. подробнее ...

4150 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, уборка за животными - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот что значит желание,сила воли и упорство✊ Молодец 👍 Двигаешься уверенно! Удачи в дальнейшем.

22 мар 21 написано членом: максимус91

20кг за 2 недели? ничего себе!

22 мар 21 написано членом: avrora_me

-20 за чуть больше, чем полгода(полгода и две недели). А за 2 недели -2.6. Спасибо за поддержку!

22 мар 21 написано членом: LunarDemetria


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LunarDemetria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LunarDemetria- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

LunarDemetria-Изменение Веса