AnnaSeifert82- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

51,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1759 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 63,24г | Углев: 199,14г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Exquisa Kirsch-Paprika, REWE Frei von Saatenbrot, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Обед: Senseo Cappuccino Baileys, REWE Möhrensalat, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Ужин: Milbona Snack-Duo Edamer, Trauben. Перекус/Другое: Alpia Zartbitterschokolade, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Alles gut 🍀🤗nur sich nicht verrückt machen.... Morgen sieht es wieder anders aus..... 👍💪🍀.... Grüße dich 😘

21 мар 21 написано членом: joa0707

Danke, ich kenne diese Sprünge am Wochenende 😌 Meine beste Freundin hat es endlich geschafft mich zu besuchen ☺️Es war ein sehr schöner Abend mit viel Wein 🍷 und leckerem Essen

22 мар 21 написано членом: AnnaSeifert82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса