perseo73- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1700 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 105,33г | Углев: 163,20г. Завтрак: KV Nordic Filetti di Tonno Pinna Gialla, Uovo, Coop Farina 00, Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Обед: Lindt Cioccolato al Latte, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mulino Bianco Granetti Integrali , NutriWell Maccarone, Vitasia Springrolls. Ужин: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Перекус/Другое: 4+ Patatine Proteiche, Conad Salame Milano , Conad Finette con Emmental, OK Bio Gallette di Mais. подробнее ...

740 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю