Jemma@1- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя Jemma@1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1947 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 104,45г | Углев: 207,88г. Завтрак: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Яйцо Куриное. Обед: Nutrima Лактамил, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины , Лента Плетенка с Маком, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , АО Тандер Яблоко, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...

213 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jemma@1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jemma@1- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jemma@1-Изменение Веса