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paseito del dia de hoy
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2525 ккал
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Жир: 68,16г | Белк: 123,38г | Углев: 362,80г.
Завтрак: Ciruela Pasa, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida. Обед: Té Rojo, Nestlé Bombones Caja Roja, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Rape, Arroz Integral, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Ужин: Crema de Cacahuate, Manzana Golden, Ciruela Pasa, Hacendado Queso Mozzarella, IFA Eliges Pimientos del Piquillo Tiras, Serrano Jamón Serrano, Salsa de Tomate, Entrepinares Queso Light, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Melón , Plátano, Bebida de Avena, Manzana Golden, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weetabix, Batido de Chocolate con Leche, Kiwi. подробнее ...
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2115 ккал
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Упражнение:
caminar - 1 час, tren inferior (vigol - 1 час и 35 минуты, yoga/estiramientos - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...
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anaglezvidal-Изменение Веса
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