Valeria Sueli- Журнал, 20 мар 21

Bom dia!Café da manhã:2 colheres de molho de carne moída,pão de farinha de amendoim(faço e congelo os pedaços) e café forte e sem açúcar que amo!
É raro tomar café da manhã,mas hoje abri uma exceção!

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Жир: 94,85г | Белк: 66,48г | Углев: 109,39г.   Завтрак: Café, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Tirol Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Обед: Costelinha, Bacon, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Leite em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mavalério Cacau em Pó, Óleo de Coco, Zona Cerealista Eritritol, Amendoim. подробнее ...