Josi_Ro- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1160 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 59,58г | Углев: 121,81г. Завтрак: La Violetera Mix de Castanhas, Canela, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Farofa de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Kiwi, Abacaxi, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Canela, Banana. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса