fan42- Журнал, 20 мар 21

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Étant donné que ma 1ere balance est moins précise et qu’elle me rajoute 2kg je ne suis pas certaine d’avoir vraiment perdu 20kg mais 1er objectif atteint !

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1784 ккал

Жир: 80,32г | Белк: 87,26г | Углев: 167,66г. Завтрак: Nescafé Macchiato. Обед: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Saucisson Sec, Auchan Viande des Grisons (23g), Baguette, Les Croisés Fondue 3 Fromages. Ужин: Concombre (Pelé), Carrefour Lait Demi Écrémé , Côte d'Or Chocolat Noir Pistache, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Panzani Pâtes Alphabet. Перекус/Другое: Eco + Saucisson Sec, Pain. подробнее ...

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Комментария

Bravo 💪🏼💪🏼💪🏼 Quel est ton prochain objectif ?

21 мар 21 написано членом: Noona41

félicitations 🤩j'ai casiment le même objectif que vous j'espère y arriver !!!! en combien de temps avez vous pu réaliser votre objectif ?

21 мар 21 написано членом: Vangelique

Je ne sais pas vraiment, peut être 59-60 mais si je n’y arrive pas ce n’est pas grave. Je ne souhaite pas faire de régime donc je ne baisserai pas davantage mes calories. J’ai adopté un mode de vie ou je mange beaucoup le matin, pas mal le midi et peu le soir, tout en faisant du sport 2 ou 3 fois par semaine et je compte garder ces habitudes pour toujours. Donc si ça me fait perdre encore tant mieux, si je stagne ce n’est pas grave. Je suis sortie de l’obésité puis du surpoids, c’était le but maintenant ça ne sera que du plus.

21 мар 21 написано членом: fan42

Félicitations 🎉🎉🎉!!! Beau parcours j'ai le même objectif j'ai commencé début janvier à surveiller mon alimentation j'espère y arriver 🤞💪

21 мар 21 написано членом: tite-dydy

Va génique je viens de voir que ça avait un peu remonté ce matin ^^ mais en gros j’ai mis 1 an. Mais on ne fonctionne pas toutes pareil alors ça peut prendre plus, l’important c’est pas le temps qu’on met pour y arriver, c’est juste d’y arriver :)

21 мар 21 написано членом: fan42

Félicitations à vous 🥳

21 мар 21 написано членом: indy et guizmo

Félicitations !!

21 мар 21 написано членом: camillehassani

Félicitations !!!

21 мар 21 написано членом: angelie93400

Oui c'était juste par curiosité mais bravo encore et bonne continuation

21 мар 21 написано членом: Vangelique


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