kuriza@gril- Журнал, 20 мар 21

Мама вчера булочками угощала, правда только по фото, потому что живёт в другом городе, но в этом есть свои плюсы, никаких привесов, посмотрела слюну сглотнула и спать пошла 😌

---

1576 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 63,89г | Углев: 213,05г.   Завтрак: ВкусВилл Сироп из Фиников, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кедровые Орехи , Овсянка Запаренная, Кофе, Тыквенные Семечки, Урбеч Арахисовая Паста, D'arbo Мёд Акации. Обед: Semper Пюре Яблоко и Манго, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. Ужин: Творожная Булочка, Semper Каша + Фруктовое Пюре Груша и Абрикос, Апельсин. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...