Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4302 ккал
|
Жир: 194,45г | Белк: 215,27г | Углев: 429,52г.
Завтрак: Главпродукт Сгущёнка Вареная, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Джек, Агрокультура Кукурузная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гуляш из Свинины, Торчин Американская Горчица, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Лента Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Нут. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Джек, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Bounty Bounty, Протеиновые блинчики, Блинный торт, Творог 18%, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
