Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
20 мар 21
IrinaOrl- Журнал, 20 мар 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2021:
1465 ккал
Жир: 57,77г | Белк: 123,00г | Углев: 129,23г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Protein Flapjack.
Обед:
Parmalat Молоко 0,5%, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Глобус Пармезан Old, Салат капуста/огурцы, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Говядина Постная.
Ужин:
Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%.
подробнее ...
2186 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю