Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
19 мар 21
Mike531- Журнал, 19 мар 21
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2021:
2107 ккал
Жир: 115,57г | Белк: 140,64г | Углев: 125,90г.
Завтрак:
GNC Triple Strength Fish Oil, Bananas, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Cream.
Обед:
Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese).
Ужин:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Organic Burger Buns, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) .
Перекус/Другое:
Iced Coffee with Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Gaining some muscle since your gym opened back up?
19 мар 21 написано членом:
peeperjj
Peeper it’s probably time to take some measurements because I don’t know what’s going on. I can still fit in the same pants so that’s a good thing. 🤣🤣
19 мар 21 написано членом:
Mike531
recomp is weird man. same here. I'm up 8# but my 30s fit great.
19 мар 21 написано членом:
HeBrewZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю