|
Всем хорошего вечера! И приятного аппетита, кто ужинает. За 8 недель избавилась от 5 кг. Мало или нормально?
|
1531 ккал
|
Жир: 56,29г | Белк: 84,68г | Углев: 187,01г.
Завтрак: Мёд, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хумус, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Обед: Приготовленная Тыква, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Ужин: Скумбрия, Салат Айсберг, Шампиньоны, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...
|
|
 Комментария
19 мар 21 написано членом: solya.73
|
19 мар 21 написано членом: solya.73
|
Лучше медленнее, да навсегда
19 мар 21 написано членом: мурака
|
19 мар 21 написано членом: EkaterinaKho20
|
19 мар 21 написано членом: Secret Profile
|
если на одном питании то нормально, а если с тренировками то маловато, но лучше пусть так медленно, но навсегда, удачи вам 😊
19 мар 21 написано членом: ю ,р,и,й.
|
много даже. лучше медленнее. меньше риск срыва
19 мар 21 написано членом: ТКанюшка
|
Если чувствуете себя хорошо , то нормально . А мнение других вас не должно волновать ♥️вы молодец
19 мар 21 написано членом: Nigzik
|
Все организмы разные ) Для Вашего нормально 5кг за 8 недель 👍Это огромная работа !
19 мар 21 написано членом: Samohava
|
Смотря какой вес... Когда была 100+ теряла и 10 кг за 4 недели. Сейчас уходит медленно, но я - довольна. Ничего не висит😊
19 мар 21 написано членом: Inna_Naumova
|
19 мар 21 написано членом: Yulia_Kutu
|
19 мар 21 написано членом: verlock.kelfor
|
20 мар 21 написано членом: Anastasya1989!
|
20 мар 21 написано членом: saviskaya_mariya
|
Для большого веса нормально. Сначала вода уходит. Это самый быстрый процесс. Вот потом вес будет медленнее покидать вас. При правильном питании и, хотяб минимум спорта, начнёт уходить жир. Удачи вам!
20 мар 21 написано членом: 1912Marysia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
servicenevesta-Изменение Веса
|
