skandinav_gleb- Журнал, 19 мар 21

Сегодня в ленту попадёт обед. Любимая скумбрия и хумус. Всем здоровых и вкусных отношений с едой )

---

2633 ккал

Жир: 125,16г | Белк: 146,19г | Углев: 248,57г.   Завтрак: Маракуйя, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Козинак, Изюм, Метро Киви, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Обед: Апельсин, Яблоко Голден, Сельдерей, Помидоры, Нут (Вареный), Хумус, Скумбрия Запеченная. Ужин: Брынза, Лечо, Говядина Отварная. подробнее ...

743 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...