Bektiprihan- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя Bektiprihan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1284 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 58,03г | Углев: 201,44г. Завтрак: Mayones (Rendah Kalori ), Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Обед: Bubur Nasi, Tomat Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Ayam, Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Susu Coklat (Rendah Lemak ). Ужин: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakpia. Перекус/Другое: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Pisang Apel, Susu Coklat (Rendah Lemak ). подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Сгребание Листьев - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bektiprihan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bektiprihan- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

Bektiprihan-Изменение Веса