Josi_Ro- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1014 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 60,97г | Углев: 44,04г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса