Alexandra J. Pinto- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя Alexandra J. Pinto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1335 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 130,91г | Углев: 135,91г. Завтрак: Oh! High Protein , M Budget Queijo Fontal, Pão Branco Torrado. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Migros Jambon Roulé D'épaule Sans Couenne. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pimentão Vermelho, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Mentha, Pepino (com Casca), Limão, Maçã, Lidl Bar Protein , Gold Nutricion Iso Hydro Whey, Laranjas, Cenouras. подробнее ...

325 ккал

Упражнение: saltar à corda - 1 минута, plataforma vibratória - 10 минуты, caminhada - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra J. Pinto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra J. Pinto- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

Alexandra J. Pinto-Изменение Веса